Привабливий хлопець – це здоровий хлопець. Тому сьогодні ми говоримо про сексуальне здоров’я, зокрема такий важливий для нас хлопців орган як простата.
В середньому її маса всього 25 г, та вплив на чоловічий організм вона має колосальний: від такого невеличкого органа залежать твої настрій, психологічний стан, сексуальні бажання, потяг і здоров’я взагалі.
Завадити простаті виконувати свою функцію вповні може простатит – захворювання, яке раніше турбувало чоловіків переважно після досягнення “певного віку”, а зараз вражає все молодших хлопців.
Як він виникає і, найголовніше, як запобігти його появі – розповідаємо далі.
Що таке простатит?
Простатитом медики називають усі запальні ураження передміхурової залози (простати), а вони серед хлопців досить поширені. Часто такі запальні процеси пов’язують із застудою (переохолодження, мокрі ноги, застуджена спина тощо), але насправді все складніше.
Розрізняють два види цього захворювання: інфекційний (бактеріальний) і застійний (небактеріальний) простатит. Бактеріальний простатит більше характерний для молоді, а от застійний (або як ще називають його лікарі, конгестивний) частіше спостерігають у зрілому віці.
Відповідно до клінічного перебігу розрізняють гострий та хронічний простатити. Останній може виникати як наслідок перенесеного гострого стану або розвиватися самостійно. Боятися цього захворювання треба, оскільки, вражаючи чоловіків молодого та середнього віку (25-50 років), простатит провокує розвиток сексуальних порушень, серед яких:
- передчасна еякуляція
- ослаблення адекватної ерекції
- “стертість” оргазму
- імпотенція.
Гострий простатит має виражену клінічну симптоматику. Захворювання починається раптово і супроводжується:
- болем у промежині, над лобком, біля кореня статевого члена з іррадіацією в мошонку, в крижах, по ходу сечовидільного каналу
- гарячкою
- порушенням сечовиділення.
Хронічний простатит може мати прояви дуже широкого діапазону: від незначного дискомфорту в ділянці промежини, який хлопці зазвичай ігнорують, до різко виражених клінічних симптомів, що виснажують своєю постійністю і важко піддаються лікуванню. Нерідко тривалий перебіг простатиту може бути ускладненим запаленням сім’яних пухирців, яєчок та їхніх додатків, склерозом шийки сечового міхура, стриктурами (звуженням) уретри, які ще більше погіршують стан хворого.
Причини виникнення простатиту
Причиною інфекційних простатитів можуть бути різноманітні бактерії, віруси, хламідії, уреаплазми, грибки, трихомонади та інші мікроорганізми. Причому роль інфекцій, що передаються статевим шляхом, у виникненні простатиту останнім часом значно зросла. Та за статистикою, лише кожен десятий випадок простатиту спричинений інфекцією. У решти ж захворювання виникає через нездоровий спосіб життя.
Виникненню простатитів однозначно сприяють застійні явища в простаті, які провокують переповнення її кров’ю та набряк. Застій у залозі спричиняє розвиток конгестивного (застійного) простатиту, коли при вираженій клінічній симптоматиці цього захворювання відсутні запальні зміни та інфекція в секреті простати. Разом з цим застійні явища в малому тазі стають хорошим тлом для приєднання інших інфекцій.
У такому випадку холод, патології судин, трофічні та функціональні зміни в тазових органах, імунодефіцитні стани (наприклад, ВІЛ) тільки сприяють цьому. Венозний застій також спричиняють захворювання прямої кишки та навколишньої клітковини (геморой, парапроктит, анальні тріщини), а також надмірне вживання алкоголю, гострої й пряної їжі та особливості будови венозних сплетінь і самого навколопростатичного простору.
Не можемо оминути увагою і несприятливий вплив на функціональний стан передміхурової залози малорухливого способу життя. Існує також цілий ряд звичок, які підвищують імовірність потрапляння в групу ризику захворіти на простатит:
- орально-генітальні або анальні статеві стосунки
- ризикові сексуальні практики і надмірності
- дисритмія статевого життя
- перервані або навмисно затягнені статеві акти
- сексуальна фрустрація (статеве збудження без сексуальної розрядки).
Як запобігти простатиту?
То що ж головне у профілактиці простатиту? Хронічному захворюванню легко запобігти, просто ведучи здоровий активний спосіб життя. До цього можна віднести:
- повноцінне харчування без надлишку гострої, пряної їжі
- помірне вживання алкоголю
- заняття спортом або, за необхідності (при сидячій роботі, наприклад), спеціальна лікувальна фізкультура, що сприяє поліпшенню кровообігу в органах малого таза і зміцненню його м’язів (присідання, велосипедні рухи ногами)
- періодичне виконання вправ Кегеля (напруження м’язів промежини з втягуванням заднього проходу тощо)
- профілактика та своєчасне і адекватне лікування інфекційних (гнійних) захворювань інших органів, що можуть бути вогнищами хронічної інфекції для всього організму
- профілактика застою в малому тазі (регулярна дефекація й відсутність запорів) та захворювань прямої кишки
- корисними є заняття легкою атлетикою, плаванням, бадмінтоном, катання на лижах та ковзанах
- захищений секс, який допоможе запобігти зараженню інфекціями, що передаються статевим шляхом
- профілактичні візити до лікаря-уролога хоча б раз на рік.
Сьогодні все більшої актуальності набуває профілактика простатиту, оскільки попередити його набагато легше і дешевше, ніж потім тривалий час займатися лікуванням без гарантованого успіху. Іншими словами, поняття здоров’я має матеріальну значущість, дозволяючи нам економити значні кошти, витрачені на лікування захворювань, яких могло б і не бути.
Наостанок дамо кілька порад, які стануть тобі в пригоді завжди:
· в холодну пору одягайся тепліше, довго не мерзни, не сиди на холодних бордюрах, каменях і навіть стільцях у громадському транспорті;
· якщо твоя робота потребує тривалого сидіння за столом, постарайся щогодини встати і розминатися – пройтися чи кілька разів поприсідати;
· повноцінно і правильно харчуйся
· не треба довго терпіти переповнення сечового міхура – це діє не як тренування, а шкода
· намагайся мати захищений секс та користуйся презервативами
· подумай про PrEP та регулярно тестуйся на ВІЛ та інші ІПСШ..
І головна порада від Get Test: простата любить секс, причому регулярний…