В одному з попередніх матеріалів ми писали, що “речовини” завдають комплексної шкоди різним сферам організму, але найбільше вони б’ють якраз по здоров’ю зубів та ротової порожнини.
Тож лови декілька корисних порад, які допоможуть тобі знизити негативний вплив на здоров’я зубів під час та після вживання речовин.
1. При вживанні емпатогенів вони часто можуть викликати специфічні судоми в щелепах. Під час активної дії речовини ти можеш не відчувати того, що твої задні зуби покусують внутрішні стінки щік і травмують їх. А постійне змикання щелеп створює надмірний тиск на зуби, що суттєво підвищує ризик сколу пломби, а іноді – навіть і зуба. Старайся контролювати цей момент і краще при судомах покусуй язик спеціально, щоб на автоматі не кусати чутливу слизову внутрішньої стінки щік.
2. Май за звичку під дією (більшою мірою) емпатогенів та стимуляторів жувати жуйку, якщо відсікаєш, що не можеш контролювати судоми щелеп. Це допоможе перемкнути фокус судом на жування саме гумки, а не внутрішніх стінок щік чи губ. Окрім всього, жувальна гумка без цукру вироблятиме вологу та слину, яка добре змащує рот та зуби імаскує неприємний запах. Якщо ти на вечірці, візьми більше жуйок, якими можна вгощати своїх друзів і знайомих. Всі люблять тих, в кого можна пригоститися жувальною гумкою. А ще тих, у кого можна стрільнути покурити. І мова не лише про цигарки.
3. При вживанні стимуляторів назальним шляхом старайся ретельно подрібнювати речовину, запобігаючи злипанню часточок. Дуже шкідливо вживати стимулятори вологими, адже вони прилипатимуть до стінок слизової носа і через носогорло потраплятимуть у рот. Гіркота – це не найгірше, що може бути, адже стимулятори – найбільший ворог зубної емалі.
4. Не покусуй і без того пересушені речовинами губи. Натомість використовуй бальзам для їхнього зволоження. Так і губи будуть красивішими, і вигляд акуратніший, і реагуючи на консистенцію та смак бальзаму, кусатимеш ти їх менше.
5. Періодично варто прополіскувати рот водою, особливо під час активної дії речовин(и). Нічого страшного, якщо ти це робитимеш питною водою під час її вживання. Така періодична дія вимиватиме залишки речовин, вжитих як оральним, так і назальним шляхом, адже їхні рештки можуть осідати і на слизовій, і на зубах. Для цього не обов’язково щоразу бігати в туалет, щоб виплюнути. Достатньо буде під час пиття акуратно затримати воду у роті перед ковтком.
6. Перед сексом найкраще не полоскати порожнину рота взагалі. Тим більше спиртовими ополіскувачами, оскільки вони зроблять твій рот чутливішим до інфікування ІПСШ. Зате після сексу сполоснути рот хлоргексидином (для профілактики ІПСШ) або спиртовим ополіскувачем (для гігієни) – дуже рекомендовано. І краще це зробити ретельно, а після ополіскування хоча б пів години нічого не пити, не їсти і не брати в рот 🙂 А от цілуватися можна, та й відчуватимеш себе впевненіше, бо не паритимешся через запах з рота.
7. Носи зі собою в косметичці маленьку пляшечку ополіскувача. Найкраще знайти таку оригінальну баночку в мініатюрному екземплярі та мати її зі собою завжди. Підходящий ополіскувач підібрати не так просто, адже це річ дуже індивідуальна. Та за відгуками, найкраще з цим справляється спиртовий Glisterin темно-зеленого кольору.
8. Після того, як закінчив тусити і збираєшся спати, ОБОВ’ЯЗКОВО перед сном прополощи рот ополіскувачем. А ще краще – повноцінно почисти зуби.
І пам’ятай: якщо ти вибрав все ж вживати речовини, – подружися з хорошим стоматологом, який робить якісні пломби. Серйозно. Імовірно, тобі періодично потрібно буде до нього звертатися.
Вживай відповідально та не забувай перевіряти якість речовин!
Індивідуальні трубочки, тексти на якість речовин, електроліти та ще дещо для комфортних відчуттів у моменти близькості – у нашому Патібоксі.
Тисни тут та отримуй безкоштовно!