здоров'я | Проект Pro Sekc

26 Сер

Право на повагу в кабінеті лікаря. Що потрібно знати пацієнту про свої права?

Автономія – це не лише право дієздатного пацієнта сказати “ні”, відмовившись від лікування чи процедур. Це також право самостійно приймати рішення щодо власного лікування. Право отримувати правдиву і повну інформацію, щоб приймати рішення на її основі. Перед тим як зробити вибір, пацієнт повинен знати про наслідки своєї згоди чи відмови від певної дії. Таку інформацію повинен надати медик.Тож на що має право пацієнт у кабінеті лікаря?● На те, щоб бути повноцінно залученим до процесу лікування, а, отже, і розуміти, що успішність лікування залежить і від самого пацієнта.● Правило інформованої згоди. Це не має бути формальне підписання якогось папірця. Лікар повинен надати пацієнту всю інформацію про його стан здоров’я, потрібні маніпуляції та їхній перебіг. Це допоможе пацієнту набути компетентності у прийнятті рішення. ● Пацієнт має право на повагу з боку медичного персоналу та уважність до своїх потреб. Пацієнтоорієнтована модель закладена в основу змін, які зараз проходять у медицині. І багато медзакладів уже відійшли від комунікації в стилі “лікар від бога”. Якщо ж тебе не влаштовує ставлення до себе з боку медперсоналу, пам’ятай: ти завжди можеш змінити лікаря і лікарню.● Пацієнт має право ухвалювати рішення стосовно власного здоров’я відповідно до власних цінностей, віросповідання, будь-якої ідентичності тощо.● Повага до автономії пацієнта означає, що ти маєш право свідомо відмовитись від отримання медичної інформації та повністю довіритись лікарю. Цього принципу можна дотриматись лише за відсутності зовнішнього примусу та фізичного чи морального тиску. Знання цих простих правил допоможе отримувати медичні послуги з комфортом. Адже лікують не тільки препарати чи процедури, а й етичне поводження медичного працівника із пацієнтами. А лікарні існують, щоб надавати послуги пацієнтам, а не навпаки.

Детальніше

Категорії: Здоров'я

19 Сер

Які щеплення варто зробити у дорослому віці

Більшість обов’язкових щеплень нам роблять у дитинстві. Це вакцини, які входять у Національний календар щеплень і є безоплатними для всіх. Серед них лише одна, яку треба робити повторно у дорослому віці, тобто, ревакцинуватися. Це вакцина від дифтерії та правця, яка потім потрібна кожному з нас що 10 років. Зазвичай планово останню дозу цієї вакцини роблять у 16 років. Тобто після 26 потрібна ревакцинація. Якщо є така можливість, перевір у паперовій карті щеплень (так, знайти її можуть одиниці, тому тепер всі дані вносять в електронну систему), коли у тебе востаннє було це щеплення. Якщо минуло 10 чи більше років – запишись до сімейного лікаря для ревакцинації. Це безоплатно. До речі, тут ми розповідали про те, як обрати сімейного лікаря https://gettest.com.ua/personalnyj-menedzher-zdorov-ya-yak-obraty-simejnogo-likarya-i-navishho/. Зараз як ніколи актуально бути вакцинованим від правця. Хвороба передається через потрапляння бруду у рану або внаслідок укусу тварин.Якщо тобі не пощастило знайти свою паперову карту щеплень, ось календар вакцинації https://bit.ly/3DylUlb. Можна звіритися з ним, і якщо якісь щеплення пропущені, сімейний лікар підкаже що робити і допоможе скласти новий календар вакцинації для тебе.Зайве казати, що досі актуальним залишається щеплення від COVID-19. Потурбуйся про себе, адже хвороба нікуди не зникла. Вакцинація від коронавірусу також безоплатна, а де її зробити – шукай за посиланням https://bit.ly/vaccinationpointsОкрім обов’язкових щеплень, є рекомендовані. Вони не входять до переліку необхідних, але можуть захистити від небезпечних хвороб. Такі вакцини можна придбати за власні гроші та вколоти безоплатно у свого сімейного лікаря. Якщо ти вирішив вакцинуватися рекомендованими вакцинами, спочатку звернися до свого лікаря – він підкаже, де і яку вакцину купити, як її транспортувати. Саме проведення щеплення у сімейного лікаря безоплатне. Платити треба лише за вакцину. Також лікар складе план вакцинації, адже є вакцини, які потрібно вводити кілька разів з певним інтервалом. Отже, у дорослому віці варто зробити такі рекомендовані щепленняВід гепатиту А. Радять зробити дорослим, робота яких пов’язана з громадським харчуванням, зі службами спеціального призначення, обслуговуванням водоочисних споруд. Також – людям, які живуть з ВІЛ або спілкувалися з хворими на гепатит А.Від гепатиту В. Актуальна для молодих людей віком 20-40 років, для тих дорослих, кому в дитинстві раніше не робили такого щеплення, та осіб у групі ризику. Наприклад, медпрацівників, персоналу соціальних служб, ВІЛ-позитивних, пацієнтів з хронічними захворюваннями та онкологією, з хронічною печінковою недостатністю, а також людей, які часто змінюють сексуальних партнерів.Від пневмококової інфекції. Рекомендована і дітям, і дорослим для профілактики пневмококової інфекції, яка спричиняє такі небезпечні захворювання як менінгіт, бактеріємія та сепсис.Від менінгококової інфекції. Рекомендована дорослим та дітям для профілактики менінгококової інфекції, яка вражає оболонки головного та спинного мозку. Якщо вчасно не розпочати лікування, то 50% випадків закінчуються летально.Від папіломавірусної інфекції. Радять робити не лише жінкам, а й чоловікам. Папіломавірус передається під час статевого контакту, зокрема, контакту “шкіра до шкіри” в інтимних зонах. Більшість людей заражаються вірусом папіломи людини (ВПЛ) невдовзі після початку статевого життя. Інфікування проходить безслідно, однак зумовлює зміни в клітинах слизової оболонки, що може призвести до розвитку онкології.Від сезонного грипу. Вакцинуватися потрібно усім, а особливо тим, хто має хронічні захворювання.Якщо ти сумніваєшся, чи варто вакцинуватися, або боїшся побічних ефектів, запам’ятай правило, на яке спирається уся прогресивна медична спільнота: ризики від вакцинації завжди менші, ніж від захворювання.

Детальніше

Категорії: Здоров'я

17 Сер

Лабораторна діагностика vs Швидкі тести

Перш ніж почати, хочемо нагадати, що сучасна наука відкрила світу дуже зручну штуку – швидкі тести, які капітально виручили людство багато разів, включаючи пандемію COVID-19. Адже коли тобі потрібно регулярно досліджувати свій стан здоров’я, набагато зручніше не бігати постійно в лабораторії, а використати швидкий тест. Сучасні тести можуть використовувати кров або слину.Швидкі тести на крові існують для виявлення антитіл до ВІЛ, Гепатиту В та С, а також маркерів до сифілісу – єдиного бактеріального захворювання з цього ряду.Щодо оральних тестів, то вони призначені лише для виявлення антитіл до ВІЛ та гепатиту С у слині, а робити їх навіть простіше, ніж тест на COVID-19. Для повноти інформації варто зазначити, що існують експрес-тести для діагностики гонореї та хламідіозу, але вони можуть показати результат лише при вираженій симптоматиці. Оскільки такі тести не підходять для використання вдома (адже потрібно, щоб забір здійснював досвідчений лаборант або лікар), ми не рекомендуємо їх в контексті самостійного скринінгу бактеріальних ІПСШ. А враховуючи те, що ця процедура така ж “приємна”, як і повноцінний лабораторний бактеріологічний аналіз (відомий як бакпосів), то і робити її окремо сенсу мало. Та й знайти такі тести дуже складно. Звикай робити бакпосів що пів року, ну в крайньому разі – раз на рік (за умови, якщо ти маєш постійного партнера, з яким у вас моногамні стосунки).В усіх інших випадках – регулярність та правильність здійснення діагностики – це стиль життя сучасного представника гей-ком’юніті. Коли потрібно робити аналізи?На другий та четвертий тиждень після ризикованого сексуального контакту з партнером, у стані здоров’я якого ти не впевнений. Як часто потрібно здавати аналізи на ІПСШ?Краще раз, в крайньому разі – двічі на рік. Які причини зробити аналіз раніше запланованого?- Ти маєш певні симптоми та неприємні відчуття в статевих органах чи дивні відчуття у горлі.- Є сумніви у сексуальному партнерові. Які методи діагностики існують?● Гонорея, трихомоніаз – урогенітальний мазок, бакпосів● Хламідіоз – ІФА (береться венозна кров), ПЛР (урогенітальний мазок)● Сифіліс – RW та ІФА (кров з вени), експрес-тести (тільки якщо сифілісу не було раніше)● ВІЛ – експрес-тести, ІФА та ПЛР (кров з вени)● Гепатити В і С – експрес-тести, ПЛР та ІФА (кров з вени) Як підготуватися до здачі аналізів на бакпосів?Прийти з повним сечовим міхуром. Не рекомендовано зранку йти в туалет чи проводити гігієнічні процедури, бо це може негативно вплинути на репрезентативність результатів. Рекомендація: скерування на такий аналіз треба отримати у дерматовенеролога. Ідеально, коли забір здійснює також лікар, а не лаборант у приватній лабораторії чи медсестра в державній клініці. Чому інші хлопці активно тестуються швидкими тестами, але ігнорують лабораторні аналізи та бакпосів?Специфіка процедури забору на бакпосів не дуже приємна, адже мало кому подобається, коли в уретру щось засовують. Пасивам також не солодко, адже їм потрібно подолати сором, щоб повідомити про недоцільність класичного забору біоматеріалу з уретри і доцільність з ануса чи горла. Так, це “паливо” перед лікарем або лаборантом, але…тобі не пофіг? Здоров’я важливіше за будь-яке почуття сорому.І взагалі, за декілька годин після забору з уретри неприємні відчуття проходять. Проте протягом дня може бути певний дискомфорт при сечовипусканні. Якщо говорити про аналіз із забором крові з вени – його також потрібно робити в медичній установі. Процедура теж не найприємніша, але все ж не така вже й болюча. Цей дискомфорт – незначна ціна, яку ти платиш обізнаність щодо стану свого здоров’я. Без цього ніяк.Зрештою, відкладаючи таку діагностику, ти лише відтерміновуєш незворотність наслідків, які з часом можуть стати дуже серйозними. Тому налаштовуйся на краще, готуйся до гіршого і не обламуйся, якщо не пронесло. Повідом партнера, довірся своєму лікарю та зроби певні висновки. Отримай експрес-тест на ВІЛ поштою. Просто зареєструйся тут!

Детальніше

Категорії: Здоров'я

17 Сер

Не лише щодня. 5 питань про схему PrEP “2-1-1”

Схема “на вимогу” – рекомендований МОЗ метод вживання PrEP, який довів свою високу ефективність. Підтверджує це ряд досліджень, останнє з яких 2020 року “Kaiser Permanente San Francisco”. В його рамках серед геїв та бісексуальних чоловіків, які приймали PrEP до та після сексу за схемою “2-1-1” і мали високу прихильність, не було виявлено жодного випадку інфікування ВІЛ. Виходячи з цих результатів, дослідники зробили висновки: “PrEP на вимогу” має однакову зі щоденним прийомом ефективність і може бути привабливим варіантом для чоловіків, які мають можливість планувати секс заздалегідь. Чи безпечна ця схема прийому?У 2020 році МОЗ України офіційно затвердило схему PrEP, яку раніше погодила ВООЗ. PrEP "на вимогу" схвалили Всесвітня організація охорони здоров’я, Британська асоціація ВІЛ, Європейське клінічне товариство СНІДу та Міжнародне товариство СНІД-США. Також ця схема офіційно затверджена у Франції, Британії, Іспанії, Німеччині та в ряді інших країн. Абсолютна більшість досліджень також підтверджує відсутність випадків інфікування ВІЛ серед учасників, які приймали PrEP за цією методикою. Як приймати PrEP за потребою?Пропонуємо скористатися таким розкладом:● Прийми 2 таблетки (подвійна доза) за 24-2 години до сексу● Потім випий 1 таблетку за 24 години після подвійної дози● Ще 1 таблетку за 24 години після прийому попередньої Стосовно часового інтервалу перед вживанням перших 2 таблеток – тут ніяких компромісів, з такими речами краще не експериментувати. Якщо рекомендується мінімум (!) за 2 години, то це означає, що прийом з меншим проміжком до сексу не буде ефективним, а щоб ця ефективність була максимальною, краще прийняти першу подвійну дозу за 12-6 годин до сексу. Але не пізніше, ніж за 2 години. За півтори години – не ок. За годину – не ок. За 110 хвилин до сексу – також не ок! Що робити, якщо вечірка затягнулася?Якщо так трапилось, що після “запланованого” сексу з’явилася перспектива повторення, або велика нічна вечірка перетворюється на довгі вихідні, то в цьому випадку:- Продовжуй приймати по 1 таблетці що 24 години після першої дози. Головне запам’ятати правило: останній секс має фіналізуватися прийомом PrEP по 1 таблетці щодня протягом 2 днів, дотримуючись однакових 24-годинних інтервалів. Тобто, якщо ти розраховував на секс в ніч з п’ятниці на суботу, а вечірка затягнулася до понеділка – тобі рекомендовано приймати PrEP на 2 дні довше, відповідно. Чи має така схема менше побічних ефектів?Періодичне вживання PrEP не є способом зменшення побічної дії. Але варто додати, що PrEP в принципі спричиняє дуже мало побічних ефектів, а якщо такі й виникають – вони мають короткостроковий характер. Як не забути приймати пігулки вчасно?Життя може бути насиченим і непередбачені події можуть кардинально змінити плани (блін, у нас в країні війна, планувати щось далі, ніж на завтра, – складно). Чудово, коли ти можеш розраховувати на власну пам’ять, але краще підстрахуйся і встанови автоматичне нагадування про те, коли приймати таблетки PrEP. Це може бути звичайний будильник, органайзер чи функція календаря, яку ти можеш налаштувати на надсилання щоденних нагадувань.Дуже рекомендуємо закинути кілька пігулок PrEP у свій тривожний рюкзачок на випадок, якщо тобі доведеться евакуюватися або ж поїхати з дому на деякий час. І останнє: PrEP “на вимогу” ефективний, лише якщо цим методом користуватися відповідно до рекомендацій. Тож дотримуйся вказівок щодо дозування, і ти можеш бути впевненим у захисті від ВІЛ на всі 100. Якщо ж дотримання такого спеціального графіка здаватиметься заплутаним, ти завжди можеш приймати PrEP щодня, щоб відчути на собі переваги прийому таблеток в один і той же час. Ми наполегливо рекомендуємо стати учасником PrEP кожного ВІЛ-негативного чоловіка, який має секс із чоловіками.Зберігай свій ВІЛ-статус негативним та реєструйся на сайті www.prep.com.ua

Детальніше

Категорії: Спальня

16 Сер

Персональний менеджер здоров’я – як обрати сімейного лікаря і навіщо?

Коли здоровий спосіб життя стає трендом і стилем життя, добре мати власного професійного провідника на шляху до відмінного самопочуття. Ним з легкістю стане сімейний лікар – такий собі персональний менеджер здоров’я, за послуги якого ще й не потрібно платити. Їх оплачує держава з наших податків. Мати сімейного лікаря означає, що не потрібно самому гуглити симптоми, щоб зрозуміти, до якого фахівця йти і які ліки купити в аптеці. Потрібно звернутись до свого лікаря зі скаргами, і він допоможе прокласти маршрут у системі охорони здоров’я. Коли людина регулярно ходить до одного й того самого фахівця – між ними виникає довіра. А це допомагає відкритіше розповідати про свої проблеми, вчасно приходити на консультації і виконувати рекомендації медика. Лікар своєю чергою краще розуміє потреби пацієнта і може призначити оптимальну профілактику чи лікування.Персональний менеджер здоров’я здатний впливати на тривалість та якість твого життя, тому звертатися до нього потрібно не лише зі скаргами. Регулярні візити до сімейного лікаря – хороша звичка, щоб дбати про здоров’я. Адже лікар може вчасно призначити необхідні огляди й аналізи, наприклад, комплексний медичний чекап. Зважаючи на скарги, спосіб життя, сімейну історію хвороби, лікар визначає, якого обсягу обстежень потребує пацієнт. Такі регулярні обстеження і тести дозволяють виявити проблеми зі здоров’ям до перших візуальних проявів. І дають впевненість, що зі здоров’ям усе добре. У сімейного лікаря можна безоплатно отримати багато корисних послуг: консультації для профілактики та контролю основних захворювань, ведення хронічних захворювань, базові дослідження та аналізи, наприклад, аналіз крові, швидкі тести, в тому числі на ВІЛ. А також – вакцинація за календарем щеплень. Кожна людина, яка підписала декларацію з лікарем, має право на всі послуги безоплатно.То як знайти такого персонального менеджера? Плюс у тому, що обрати лікаря можна у будь-якому місці, незалежно від твоєї реєстрації в паспорті чи реального місця проживання. Прив’язки до території немає жодної. Обирай, де зручно. До речі, обрати сімейного лікаря можна і в приватному закладі або серед лікарів-ФОП – це так само безоплатно. Важлива умова – цей медзаклад має мати договір з НСЗУ, яка заплатить за твоє лікування. Приватних закладів, де можна укласти декларації з лікарем, досить багато – третина з понад двох тисяч по всій країні. На час війни єдиний спосіб знайти такий заклад, подзвонити в контакт-центр 16-77. Бо з міркувань безпеки держава закрила інформацію про медзаклади та їхні адреси на офіційних сайтах.Після вибору зручного за розташуванням закладу, не менш важливо обрати фахового лікаря, з яким у тебе все складеться. Легко визначити професійність лікаря можна за такими питаннями:● Що лікар думає про доказову медицину. Можна одразу запитати про ставлення до вакцинації. Якщо лікар антивакцинатор – від нього треба втікати якнайдалі;● чи знає медик англійську і чи використовує в роботі міжнародні дослідження та протоколи лікування – погодься, це дуже важливо.Після знайомства з лікарем і розповіді йому про все наболіле не забудь проговорити способи комунікації з ним – пошта чи месенджери і які, в яких випадках можна телефонувати і в який час. Повага до особистих кордонів з обох сторін – перш за все. Лікарю також потрібно відпочивати, а не розглядати у месенджері в неділю ввечері фото висипки на шкірі. Після узгодження способів комунікації ти будеш спокійним, що при будь-яких змінах у здоров’ї у тебе є професійний помічник і надійний зв’язок із ним.

Детальніше

Категорії: Здоров'я

15 Сер

Рейтинг неприємностей, які можуть трапитись під час хімсексу

Коли ти обираєш хімсекс, то маєш розуміти якщо й не усі, то хоча б переважну більшість тих «побічних ефектів», які можна отримати під впливом психоактивних речовин. Але в айсберга є дно, тому треба враховувати ймовірність непередбачуваних обставин, які можуть виникнути і у тверезому стані під час сексу. А в стані зміненої свідомості ця загроза зростає в рази. Чому – читай далі. Побутова травма – перелом або вивихДоволі поширена історія серед юзерів, особливо тих, які часто дружать зі стимуляторами, адже один із побічних ефектів тривалого вживання того ж амфетаміну чи мефедрону – інтенсивне виведення з організму людини дуже корисного для кісток та зубів мінералу – кальцію. Хоча вимиванням кальцію з організму грішать і легальні стимулятори, в тому числі кава чи енергетики. Пошкодження зубівТут найчастіше мова йде не про глобальне випадіння зубів, а про їхнє ослаблення через той-таки дефіцит кальцію, спровокований стимуляторами. Але може трапитися, що травма сталася через механічне стискання щелеп під дією емпатогенів. Найчастіше цей ефект повністю неусвідомлений, тому варто пам’ятати про цю загрозу.Також травма може бути спровокована неправильною технікою під час орального сексу в приймаючій ролі. Травма вуздечка статевого членаДоволі поширене ушкодження, особливо серед необрізаних хлопців (в Україні таких – більшість). Найчастіше трапляється випадково, під час технічно неправильного виконання мінету або травми зуба. Але це необов’язково, адже під дією речовин тобі може здаватися, що хочеться сильніше, жорсткіше тощо. Можна перестаратися. Тому пам’ятай, що стан зміненої свідомості затьмарює не лише розум, але й притуплює/загострює (в кого як) відчуття під час сексу. А травма вуздечки може не викликати болю, водночас ставши причиною інтенсивної кровотечі. Травми під час неправильного використання секс-іграшокБувають нещасні випадки, які в принципі неможливо передбачити. Ось, наприклад, коли мова йде про використання секс-іграшок. По-перше, їхнє розмаїття вражає, тому перед тим, як приймати щось до тіла, дуже важливо проконсультуватися зі спеціалістом (тямущий менеджер секс-шопу – якраз така людина). Здавалося б, у минуле відійшли різні архаїзми типу фалоімітаторів зі скла (або інших травмонебезпечних матеріалів), але все ще трапляються випадки, коли використовують або такі небезпечні іграшки, або предмети, які застосовують не за призначенням, а для сексуальних утіх. Тому з різними овочами, ручками від сковорідок, електронними приладами тощо краще бути обережним. Особливо з електронними приладами! Сюди ж можна віднести цілком безпечні секс-іграшки в процесі їхнього заряджання. Для уникнення удару електричним струмом наполегливо не рекомендуємо використовувати таку іграшку, коли вона підключена до розетки. Тим більше, якщо використовуєш лубрикант на водяній основі! Проблеми серцево-судинного характеру: тиск, задишка, тахікардія чи аритміяЯкщо ти плануєш хімсекс у поєднанні зі секс-стимуляторами, потрібно бути вкрай обережним із дозуванням та комбінуванням з наркотиками. В ідеалі, секс-стимулятори мав би призначати лікар. Але оскільки це нерецептурні препарати, їх може придбати будь-хто. І приймати теж як-небудь. Вони дуже і дуже впливають на серце. Так само як і поперс, який впливає на тиск.Якщо в тебе тривалий досвід вживання речовин, ти маєш бути готовим до того, що твоя серцево-судинна система «розхитана», і це може стати причиною проблем з тиском та серцем. Якщо ти поєднуєш декілька видів наркотиків зі секс-стимуляторами та поперсом – слід бути максимально уважним до своїх відчуттів, а у випадку погіршення самопочуття – негайно припинити приймати речовини та викликати швидку. Передозування або раптове гостре отруєнняЗапам'ятай, що всі наркотики – токсичні, зокрема через ті домішки, якими вони часто розбавлені. Якщо в тебе або в когось із компанії спостерігають симптоми передозування (запаморочення, знепритомнення, нудота, блювота тощо), потерпілого потрібно покласти у правильну позу (на спину і голову на бік), принести якусь місткість на випадок блювоти, склянку води. Також не завадить увімкнути кондиціонер на режим охолодження.Якщо стан погіршується – необхідно без зволікання та сумнівів викликати швидку допомогу. Ми не в кримінальному читві, тому шукати якісь підручні способи порятунку людини – погана ідея. Якщо тобі відомо про поєднання декількох видів речовин, важливо знати точно яких саме. Ця інформація знадобиться працівникам швидкої допомоги для запобігання введенню препаратів, які не можна поєднувати з певними видами речовин, адже це може призвести до летальних наслідків. Травма анального отворуОдна із найпідступніших та безумовно найпоширеніших травм, які можна не відчути взагалі. Бувають випадки, коли для недосвідченого пасивного партнера використовують анестетичні лубриканти, які зменшують чутливість та сприяють менш болісному проникненню статевого члена в анус. Оскільки під дією такого лубриканта може здатися, що можна дозволити собі більше, саме це «більше» призводить до серйозніших травм (після яких про анальний секс можна буде забути назавжди).Взагалі будь-який анальний секс травматичний, навіть у найдосвідченіших партнерів (окрім любителів фістингу, звісно). Тому потрібно пам’ятати: отримані тріщини можуть не мати виразного болю, але їх може бути цілком достатньо для інфікування ВІЛ/ІПСШ. Якщо ж травма відбулася у зовнішній частині ануса – сфінктері, – вона може викликати біль, який не дозволить повноцінно насолодитися сексом. Пам’ятай, що при виникненні будь-якої проблеми зволікати зі зверненням до лікаря категорично не можна. Круто, якщо в тебе є дружній лікар, але часто багато хто приховує факт вживання речовин та таблеток для потенції через сором. Цього категорично робити не можна і якщо виникає така ситуація – говори лікарю все чесно. Не можеш сам, повідом тих, хто з ним комунікуватиме.

Детальніше

Категорії: Спальня

15 Сер

Війна та сервіси охорони здоров’я. Що нового?

Війна триває, ми починаємо потрохи адаптуватися до нової реальності та знаходити в цьому всьому хоч якісь нотки прояснення, шукаючи можливості, які відкриваються для нас. Ми ще не перемогли, але коли це станеться – ми маємо бути готовими і морально, і фізично. Під “фізично” маємо на увазі збереження свого здоров’я в тому ж стані, яким воно було до. Треба себе любити та цінувати власне тіло, адже від цього залежить наш майбутній добробут. А тобі точно захочеться, щоб воно було в максимально хорошій формі, адже проблеми зі здоров’ям не потрібні нікому. Мабуть, немає жодної галузі чи людини, яку б не зачепила ця війна. Вона не обійшла стороною як і сфери ВІЛ-сервісів зокрема, так і сфери охорони здоров’я загалом.Тож нижче розкажемо, які послуги покращилися, а які – погіршилися. Тестування на ВІЛ/ІПСШНайкраща ситуація в цьому плані майже в усіх великих містах, але особливо – у Києві та Львові.+ З будь-якого куточка України можна замовити оральний тест на ВІЛ для самотестування, це можна зробити на сайті gettest.com.ua.+ Доступнішими стали тести на гепатит В/С та сифіліс. Та щоб отримати цю послугу, потрібно належати до групи ризику та приїхати в пункт тестування самостійно.– Такі пункти тестування є не в усіх містах. Щоб знайти доступний пункт тестування у своєму місті, заходь на сайт gettest.com.ua. PrEP+ Доконтактна профілактика стала доступною, як ніколи. Наприклад, у Львові відкрився пункт, де можна отримати таблетки за 15-20 хвилин, при цьому безплатно здавши усі необхідні аналізи, включаючи кліренс креатиніну. Окрім розширення географії та апдейтів у доступності, тобі можуть оплатити проїзд на таксі у два боки. Для деяких учасників програми доступні мотиваційні подарунки, презервативи та преміум-акаунт на Хорнет (на 3 місяці).Бажаєш PrEP – залишай заявку на сайті prep.com.ua.+ Якщо ти учасник програми, можеш отримати його поштою. Ця послуга доступна у Харкові, Львові, Чернівцях, Дніпрі.– У Києві за повторними дозами PrEP потрібно приїжджати самостійно. Лікування ВІЛ та гепатитів+ І хоч на початку війни були дуже незначні перебої із постачанням АРТ для лікування ВІЛ, зараз жодних проблем немає.+ Програмою безплатного лікування гепатиту С можуть скористатися уразливі групи.– Програма лікування гепатиту С доступна не для усіх і не усюди, тому необхідно звертатися в неурядові організації та цікавитися цим питанням самостійно або через сприяння сервіс-провайдерів (наприклад, знайомих соціальних працівників або дотичних до теми спеціалістів). Лікування ІПСШНа жаль, ситуація не покращилася, а в Києві та деяких великих містах за останні місяці суттєво погіршилася.– Антибіотики доступні, але, на жаль, в Україні все ще відсутній доступ до препаратів останнього покоління для лікування сифілісу (які вже давно використовують в Європі та США). Раніше ці препарати можна було придбати закордоном, зараз же це стало складніше, а поширення цього захворювання через ЧСЧ стало інтенсивнішим. Проєкти зменшення ризиків при вживанні наркотиків та хімсексі+ Стала доступною послуга відправки Патібоксів по всій Україні, адже раніше цим могли скористатися лише мешканці Києва, а за самим Патібоксом необхідно було їхати в офіс організації, що їх розповсюжує.+ У порівнянні з довоєнним періодом у наборах стало вдвічі більше електролітів та додаткових сувенірів.+ Клієнтам не потрібно платити за доставку Патібокса поштовим оператором.– Можливість отримати Патібокс надається клієнту проєкту лише раз на рік. Як бачиш, лихо не без добра. Звісно, війна – це велика біда. Але круто, що навіть в такі темні часи хоч десь з’являються проблиски світла.

Детальніше

Категорії: Здоров'я

15 Сер

“Ой, знову цей нежить”, або До чого тут стимулятори

Стимулятори – це категорія психоактивних речовин, які впливають на центральну нервову систему, а також на психічну та фізичну активність людини. Найчастіше їх можна побачити у вигляді порошкоподібної речовини, яку вживають назальним шляхом (тобто вдихають через ніс). В силу різної специфіки, це може бути порошок як хімічного (амфетамін, метамфетамін, мефедрон тощо), так і природного (кокаїн) походження.Передусім ці речовини спричиняють психологічну залежність, а це означає, що прив’язка до речовини продукується психоемоційною пам’яттю про досвід, який людина переживає в момент її дії та бажанням цей досвід повторити. Багато експертів вважають психологічну залежність підступнішою (на відміну від залежності фізичної, яка виникає внаслідок вживання опіоїдів), оскільки бажання пережити емпіричний досвід вживання стимуляторів може бути настільки нав’язливим, його хочеться повторити знову і знову.Якщо ж уникнути усіх страшилок про основні наслідки для здоров’я та вплив на психіку людини в довготерміновій перспективі, а зосередитися на короткострокових побічних ефектах внаслідок вживання, то усі стимулятори об’єднує один характерний фізичний симптом, який відчуває абсолютна більшість юзерів, а саме – хронічний риніт. За результатами опитування GetTest, понад 75% респондентів зазначили про проблеми, пов’язані із закладеністю носа за деякий час після вживання стимуляторів назальним шляхом. Виявилось, що більшість з опитаних взагалі не звертали увагу на цей симптом, оскільки помилково пов’язували його зі застудою, переохолодженням під кондиціонером тощо. Дивний збіг, чи не так?Як відмазка ці аргументи можуть спрацювати для мами чи колег, які не шарять. Досвідчені ж юзери давно викупили, що цей симптом дозволяє визначити, хто з близького оточення друзів підсів на стимулятори.На перший погляд, цій проблемі не надають великого значення, але по факту цей «безневинний» симптом може спричинити багато незручностей або взагалі мати негативний вплив як на самооцінку, так і на соціальне життя. Ніс – це більше, ніж місце для носіння окулярів. Він відіграє важливу роль у кожному нашому подиху.Оскільки легені погано переносять сухе повітря, одна з функцій слизової носа – зволоження повітря, яке туди надходить. Також ніс сприяє регулюванню температури повітря, яке потрапляє у легені.Існує безліч фізіологічних структур, які допомагають носу виконувати свою функцію. Ключова з них – мережа кровоносних судин, розташованих у ніздрях.Усі стимулятори – судинозвужувальні засоби, які зменшують діаметр кровоносних судин при контакті. Капіляри ж не можуть розподіляти стільки крові, як товстіші судини. А коли тканини позбавлені крові, вони починають набрякати.Коли носові проходи набрякають, може бути важче зробити подих. Природні виділення з носа можуть також переміщатися з внутрішньої на зовнішню частину носа і викликають постійне затікання.Якщо, наприклад, під час вживання стимуляторів ніс був частково забитим і рештки речовини осіли на виділеннях, які блокують носові проходи, є вірогідність отримання опіку через хімічні домішки, які додають у наркотик. Не будуй ілюзій, немає ніяких гарантій, що речовини, які ти юзаєш, – абсолютно безпечні. Тож якщо від них у тебе не наступає одразу якась серйозна проблема із серцем, це не означає, що вони не завдадуть локальної шкоди. Вона може проявлятися не відразу, адже в момент прийому дихається якраз без проблем. Закладеність найчастіше з’являється вночі або наступного дня. Це і є те загострення закладеності носа, відоме як риніт. Власне, в класичному своєму розумінні, риніт – це захворювання верхніх дихальних шляхів, найчастіше викликане алергією. Але існує неалергічна форма цього захворювання, спричинена назальним вживанням медикаментів або наркотиків. У статті, опублікованій в журналі Clinical and Experimental Allergy, дослідники повідомляють, що не існує специфічного лікування медикаментозного риніту, крім припинення вживання. Якщо в тебе з’явився постійний нежить і закладеність через вживання наркотиків, ти повинен розуміти причину своїх симптомів і у випадку виникнення потреби – маєш звернутися до лікаря. Важливо знайти того спеціаліста, якому можна буде сказати всю правду, адже якщо приховувати факт вживання стимуляторів, лікар може виписати антигістамінні препарати. Такі ліки існують для розв'язання інших проблем, а своєю дією вони можуть спричинити ще більшу закладеність у носі. Життя з ринітом може бути неймовірно незручним. У статті в Primary Care Respiratory Journal дослідники стверджують, що мокрий ніс може ускладнити концентрацію уваги, а це своєю чергою може ускладнити досягнення успіху на роботі чи в навчанні. Якщо ти схильний до зловживання стимуляторами – цей симптом може супроводжувати тебе дуже довго і побороти його медикаментозно дуже важко. Треба припинити вживання, лише після того слизова почне відновлюватися, і ти перестанеш постійно шморгати носом. Якщо ж ти практикуєш контрольоване вживання і робиш це нечасто, ця проблема не матиме тривалої хроніки, а запобігти їй легко, якщо після прийому стимуляторів назально періодично промивати ніздрі спреями, збагаченими морською сіллю. Але тут теж важливо тримати баланс і не зловживати, адже це не вирішить усіх проблем, а лиш допоможе уникнути зайвого дискомфорту при епізодичному, а не регулярному вживанні речовин. Якщо ти нюхаєш часто, то промивання носа такими засобами після кожного вживання ще більше травмує й без того уражену слизову. Також не рекомендовано промивати ніс водою, адже вона ще більше може пересушити слизову, посилити симптоми, що своєю чергою лише додасть суттєвих незручностей. Звісно, риніт – це лише кусочок верхівки айсберга. А під водою приховано багато серйозніших проблем, які не змусять себе довго чекати, якщо ти почав зловживати стимуляторами. Але про це вже іншим разом :)

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

11 Сер

Все, що тобі потрібно знати про гепатит В

Серед захворювань, які передаються статевим шляхом, одним із найзагрозливіших для ком’юніті є гепатит В. Як відомо, гепатит – це вірусне захворювання, яке вражає печінку. Всього існує 5 типів цього захворювання, але найнебезпечнішими вважають типи В та С, адже вони найчастіше спричиняють смертність. Основний шлях передачі гепатиту В – незахищений сексуальний контакт. Проте існують й інші шляхи передачі, як-от: ● від матері до дитини ● через контакт з нестерильними ін’єкційними матеріалами● під час медичних маніпуляцій, які передбачають контакт з кров’ю. Крім того, гепатитом В набагато легше інфікуватися, аніж ВІЛ чи гепатитом С. Якщо дуже умовно, то розмір вірусу гепатиту В дуже маленький, відтак – йому набагато простіше потрапити в організм. Саме тому травми ротової порожнини, уретри статевого члена при оральному чи сфінктера при анальному сексі можуть бути взагалі незначними та невідчутними.Вірогідність інфікування при одноразовому незахищеному сексуальному контакті з людиною на гострій стадії протікання захворювання – 7 з 10. Є загроза інфікування гепатитом В при використанні спільної трубочки при вживанні психоактивних речовин. Варто бути особливо уважним, коли ти в компанії користуєшся спільною трубочкою або згорнутою купюрою при їхньому назальному вживанні. Наприклад, через високу загрозу пошкодження слизової носа під час вживання стимуляторів можуть з’явитися мікротріщини. Якщо навіть незначний фрагмент крові інфікованого потрапить на трубочку, це потенційна загроза для усіх присутніх (окрім тих, хто щеплювався від гепатиту В). Проти гепатиту В існує вакцинаЇї можна самостійно придбати в аптеці (найкраще – бельгійського виробника, ціна за дозу – близько 300 грн). Залежно від виробника, потрібно буде зробити 2-3 дози з інтервалом у декілька місяців. Усі ін’єкції важливо робити в одній і тій же клініці або в одного і того ж лікаря. Якщо ти цього не зробив – краще зробити.Проте є бар’єр – дуже і дуже обмежене постачання – тому знайти таку вакцину непросто. PrEP також захищає від гепатиту ВРетроспективне когортне дослідження геїв та бісексуальних чоловіків, які відвідують клініки сексуального здоров'я в Японії, показали, що доконтактна профілактика ВІЛ-інфекції (PrEP) не тільки захищає від ВІЛ, але й від зараження гепатитом В, знижуючи цей ризик майже вдесятеро. Дослідження представили на Конференції з ретровірусів та опортуністичних інфекцій CROI у 2020. Найефективнішими засобами захисту від гепатиту В під час контакту є:● презервативи● фемідоми (жіночі презервативи)● лубриканти● індивідуальні трубочки для назального вживання речовин● стерильні та одноразові ін’єкційні матеріали Якщо у тебе відбувся секс із партнером на гострій стадії захворювання – має минути до 1-3 місяців, перш ніж з’являться антитіла та можна буде здавати тест. На жаль, специфічної постконтактної екстреної профілактики проти гепатиту В не існує. Хоча провідні лікарі-інфекціоністи вважають, що у день можливого інфікування можна ввести 1 дозу вакцини з одночасним введенням специфічного імуноглобуліну. Після цього потрібно повторно ввести дозу вакцини за 1-3-6 місяців. Вважають, що такий спосіб дуже суттєво зменшує ризик інфікування. Гепатит В буває виліковним та невиліковнимГострий гепатит В передбачає стаціонарне лікування та строгу дієту. Але якщо гепатит В був виявлений пізно, він може набути хронічного протікання – тобто стати невиліковним і нагадувати про себе до кінця життя.У хронічній своїй формі не завжди можна повністю видалити вірус гепатиту B з організму. Але у випадку правильного та своєчасного лікування його активність істотно знижується, захворювання переходить у стадію ремісії. Діагностика гепатиту ВШвидкі слинові тести для самодіагностики саме на гепатит В відсутні (хоча існують такі тести на гепатит С). Але якщо є можливість у своєму місті сходити та зробити мультитест з пальця на ВІЛ, гепатити В/С та сифіліс безплатно – скористайся нагодою. Якщо такої можливості немає – здай аналіз із вени у найближчій приватній клініці чи лабораторії. Контролюй це питання. Дізнатися, чи є пункт тестування у твоєму місті, можна на сайтіgettest.com.ua

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

04 Сер

Як захистити своїх партнерів від ІПСШ

Здоров’я – невід’ємна частина хорошого сексуального життя. Тому дуже важливо захистити себе та свого партнера (партнерів) не лише від ВІЛ, а й від інших інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). Адже ніхто не скасовує хламідіоз, гонорею, сифіліс та мікоплазму тощо. І ми дуже не рекомендуємо легковажно ставитися до цих захворювань, бо вони можуть завдати доволі серйозних клопотів і поставити на карантин твоє сексуальне життя як таке.Пропонуємо прислухатися до наших 5 простих порад, які можуть стати проявом турботи не лише про себе, але й про партнера. І не тільки в спальні, а й поза нею. 1. Проходь тестування що 3-6 місяців, навіть якщо у тебе немає симптомівСистематичний скринінг здоров’я завдяки швидким тестам та аналізам допомагає не лише зупинити поширення ІПСШ, але й виявити захворювання, які не мають симптомів. Наприклад, хламідіоз у чоловіків протікає безсимптомно, а симптоми первинного сифілісу можуть проявитися в недоступних для очей місцях (горло, сфінктер чи уретра). Презервативи та лубриканти є нашою першою лінією захисту від ІПСШ, але незалежно від того, користуєшся ти ними чи ні, все одно є шанс поширення ІПСШ через оральний секс, поцілунки, петинг, контакт шкіри чи слизових. 2. Поговоріть про це, перш ніж це станетьсяПоговори зі своїм партнером про те, як часто він проходить тестування і коли робив це востаннє. Запитай, чи приймає він PrEP і чи взагалі знає свій ВІЛ-статус. Чи хоче він використовувати презервативи? Договоріться та оберіть стратегію, яка підходить вам обом. 3. Говоріть про це після того, як це сталосяБудь-хто може заразитися ІПСШ, навіть у випадку використання бар’єрних захистів. Якщо у тебе діагностовано ІПСШ, негайно почни лікування та обов’язково повідом про це усіх своїх статевих партнерів! Це дуже важливо, адже в цій ситуації кожному з них необхідно пройти обстеження та почати лікування, якщо виникне така необхідність. 4. Будьте в курсіПочитай про ІПСШ, щоб краще захистити себе та свого партнера. У нас на сайті є уся необхідна інформація про ВІЛ, ІПСШ, включаючи симптоми, профілактику, тестування та лікування. 5. Презервативи та лубрикант – завжди напоготові.Навіть якщо ти приймаєш PrEP, презервативи та змазка залишаються найкращим способом захисту від найпоширеніших ІПСШ. Так, вони не гарантують абсолютного захисту, але дуже суттєво знижують ризики інфікування! А в нашому мінливому світі це вже багато. Слідування цим простим правилам допоможе насолоджуватися сексом довго, часто та безпроблемно. Бери на озброєння!

Детальніше

Категорії: Здоров'я

Тег:здоров’я